Warum wir auf Kollagen nicht mehr verzichten wollen

Kol­la­gen ist ein wichtiger Baustein für viele Struk­turen des Kör­pers. Die größten sind Haut, Knochen, Band­scheiben, Bän­der, Sehnen, Faszien, Arte­rien­wände und ein Großteil unseres Bindegewebes. Es ist sozusagen das Gerüst, das unseren Kör­p­er aufrecht hält. Und es ist das am häu­fig­sten vork­om­mende Eiweiß des Kör­pers, das etwa 30 Prozent der Ver­sorgung des Kör­pers aus­macht.  Kollagen 

Weit­er­lesen …

Detox Smoothie 2020

Ein absoluter Favorit unter den Smooth­ies ist der Detox Smooth­ie. Kurz vor Früh­lings­be­ginn ist er der ide­ale mor­gendliche Begleit­er.  Zutat­en:250 ml Kokos­nuss Wass­er30 Gramm Pro­tein Pul­ver dein­er Wahl (geschmack­lich passt Vanille am besten)eine Hand­voll Bio Spinat125 Gramm gefrorene Man­go1 Teelöf­fel Lein­samen1 kleines Stück frisch­er Ing­w­er Alles ab in den Mix­er und sofort geniessen! 

Weit­er­lesen …