Wir brauchen weniger Zeit am Handy, iPad oder Laptop. Wir brauchen mehr Zeit für uns. Unseren Körper, unsere Seele und für die Menschen die uns gut tun. Vielleicht sind diese simplen Inspirationen genau das was du brauchst, um den digitalen Stecker zu ziehen. Zieh ein gemütliches Outfit an und hole dir ein gutes Buch und
Ein absoluter Favorit unter den Smoothies ist der Detox Smoothie. Kurz vor Frühlingsbeginn ist er der ideale morgendliche Begleiter. Zutaten:250 ml Kokosnuss Wasser30 Gramm Protein Pulver deiner Wahl (geschmacklich passt Vanille am besten)eine Handvoll Bio Spinat125 Gramm gefrorene Mango1 Teelöffel Leinsamen1 kleines Stück frischer Ingwer Alles ab in den Mixer und sofort geniessen!