Notfall Meditation

In Zeit­en gross­er Anspan­nung & Unsicher­heit hil­ft diese Med­i­ta­tion in kurz­er Zeit dies zu lösen.

Wir ste­hen ständig unter Druck, müssen hohen Anforderun­gen gerecht wer­den & wie in den jet­zi­gen Zeit­en mit der Unsicher­heit im Land leben. Damit Angst deinen All­t­ag nicht beherrscht, hast du hier eine 5‑Minuten Med­i­ta­tion um deinen Kör­p­er & deinen Geist zu entspannen.

Nutze sie so oft du es brauchst! Auch in schw­eren Zeit­en hast du ein Recht darauf dich für einen kurze Zeit zu entspan­nen um mit dem Leben umge­hen zu kön­nen, das ger­ade so ver­rückt & her­aus­fordernd ist.

Bleib kör­per­lich, geistig & seel­isch gesund!

Deine Mir­jam

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