Grüne Göttin Smoothie

grüner smoothie-best of ourself

Das ist eine absolute Göt­tin unter den Smooth­ies mit der Kraft von Spir­uli­na & Chlorel­la! Es Muss für jeden Mor­gen der grün & gesund begin­nen darf. Chlorel­la und Spir­uli­na sind bei­des Süßwasser­al­gen, die wertvolle Quellen für essen­tielle Fettsäuren, Pflanzen­pro­tein, Antiox­i­dantien und Chloro­phyll sind. Sie sind auch sehr starke Mod­u­la­toren des Immun­sys­tems. Chlorel­la ist auch ein

Weit­er­lesen …

Banana Bread mit Kollagen

Habt ihr auch das Gefühl man sieht ger­ade lauter leckere Banana Bread Rezepte? Mich hat es auf jeden Fall inspiri­ert mein eigenes Rezept zu entwer­fen. Damit es noch einen Ben­e­fit hat wenn wir uns so ein leck­eres Banana Bread gön­nen, habe ich es mit Kol­la­gen ver­fein­ert. Warum nicht Genuss mit etwas Gesun­dem verbinden. Warum ich

Weit­er­lesen …

Warum wir auf Kollagen nicht mehr verzichten wollen

Kol­la­gen ist ein wichtiger Baustein für viele Struk­turen des Kör­pers. Die größten sind Haut, Knochen, Band­scheiben, Bän­der, Sehnen, Faszien, Arte­rien­wände und ein Großteil unseres Bindegewebes. Es ist sozusagen das Gerüst, das unseren Kör­p­er aufrecht hält. Und es ist das am häu­fig­sten vork­om­mende Eiweiß des Kör­pers, das etwa 30 Prozent der Ver­sorgung des Kör­pers aus­macht. Kol­la­gen

Weit­er­lesen …

Detox Smoothie 2020

Ein absoluter Favorit unter den Smooth­ies ist der Detox Smooth­ie. Kurz vor Früh­lings­be­ginn ist er der ide­ale mor­gendliche Begleit­er. Zutat­en:250 ml Kokos­nuss Wass­er30 Gramm Pro­tein Pul­ver dein­er Wahl (geschmack­lich passt Vanille am besten)eine Hand­voll Bio Spinat125 Gramm gefrorene Man­go1 Teelöf­fel Lein­samen1 kleines Stück frisch­er Ing­w­er Alles ab in den Mix­er und sofort geniessen!

Weit­er­lesen …