Ich war früher überzeugt, dass man Emotionen nicht kontrollieren kann und sie einfach kommen und da sind. Sprich, dass wir ihnen ausgeliefert sind. Wie du siehst, war ich wie die meisten andern Menschen der Annahme, dass ich keine Macht habe über meine Emotionen und sie eine natürliche Reaktion auf meine Erlebnisse sind. Dadurch, dass ich
Mit grosser Freude darf ich heute dieses tolle Interview mit dir teilen. In den letzten Jahren habe ich selbst gelernt, wie wichtig es ist, besonders als Frau, die eigenen Finanzen im Griff zu haben und sich konstant weiterzuentwickeln. Deswegen war es mir wichtig auch zum Thema Finanzen eine Expertin zu interviewen. Durch das Co-Working Space
Nachdem ich seit Anfang 2016 selbst Podcasterin bin und in der Zwischenzeit 3 eigene Podcast habe, war es jetzt Zeit mein Wissen zu teilen und dich zu unterstützen deinen eigenen Podcast zu starten. Ich möchte dir auf ganz einfache Weise zeigen, wie du die ersten Schritte gehst, was ich nutze und wie du endlich loslegen
Das ist eine absolute Göttin unter den Smoothies mit der Kraft von Spirulina & Chlorella! Es Muss für jeden Morgen der grün & gesund beginnen darf. Chlorella und Spirulina sind beides Süßwasseralgen, die wertvolle Quellen für essentielle Fettsäuren, Pflanzenprotein, Antioxidantien und Chlorophyll sind. Sie sind auch sehr starke Modulatoren des Immunsystems. Chlorella ist auch ein hervorragendes
Brauchst du nicht auch manchmal Literatur die dich inspiriert loszugehen egal was passiert? Bücher die dich motivieren am Ball zu bleiben, egal wie herausfordernd die Zeiten sind? Und ist es nicht auch schön zu wissen, wie andere Frauen erfolgreich ihren Weg gegangen sind? Denn hinter all dem Glanz und dem Glamour steckt unglaublich viel Arbeit,
Habt ihr auch das Gefühl man sieht gerade lauter leckere Banana Bread Rezepte? Mich hat es auf jeden Fall inspiriert mein eigenes Rezept zu entwerfen. Damit es noch einen Benefit hat wenn wir uns so ein leckeres Banana Bread gönnen, habe ich es mit Kollagen verfeinert. Warum nicht Genuss mit etwas Gesundem verbinden. Warum ich
In Zeiten grosser Anspannung & Unsicherheit hilft diese Meditation in kurzer Zeit dies zu lösen. Wir stehen ständig unter Druck, müssen hohen Anforderungen gerecht werden & wie in den jetzigen Zeiten mit der Unsicherheit im Land leben. Damit Angst deinen Alltag nicht beherrscht, hast du hier eine 5‑Minuten Meditation um deinen Körper & deinen Geist zu
Kollagen ist ein wichtiger Baustein für viele Strukturen des Körpers. Die größten sind Haut, Knochen, Bandscheiben, Bänder, Sehnen, Faszien, Arterienwände und ein Großteil unseres Bindegewebes. Es ist sozusagen das Gerüst, das unseren Körper aufrecht hält. Und es ist das am häufigsten vorkommende Eiweiß des Körpers, das etwa 30 Prozent der Versorgung des Körpers ausmacht. Kollagen
Wir brauchen weniger Zeit am Handy, iPad oder Laptop. Wir brauchen mehr Zeit für uns. Unseren Körper, unsere Seele und für die Menschen die uns gut tun. Vielleicht sind diese simplen Inspirationen genau das was du brauchst, um den digitalen Stecker zu ziehen. Zieh ein gemütliches Outfit an und hole dir ein gutes Buch und
Ein absoluter Favorit unter den Smoothies ist der Detox Smoothie. Kurz vor Frühlingsbeginn ist er der ideale morgendliche Begleiter. Zutaten:250 ml Kokosnuss Wasser30 Gramm Protein Pulver deiner Wahl (geschmacklich passt Vanille am besten)eine Handvoll Bio Spinat125 Gramm gefrorene Mango1 Teelöffel Leinsamen1 kleines Stück frischer Ingwer Alles ab in den Mixer und sofort geniessen!