Wie wir mit binauralen Beats unsere Meditationspraxis erheblich verbessern können

binaurale beats

Seit Jahren medi­tiere ich selb­st mit geführten Med­i­ta­tio­nen die durch bin­au­rale Klänge ver­tieft wer­den. Mit diesen Med­i­ta­tio­nen habe ich unglaubliche Erleb­nisse gehabt und tolle Erfahrun­gen in mein per­sön­lich­es & beru­flich­es Leben gezo­gen. Diesen Som­mer habe ich mich ein­mal mehr damit auseinan­derge­set­zt und möchte jet­zt so viel wie möglich Infor­ma­tio­nen mit euch teilen und verkün­den, dass

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Das Avocado-Wasser

avocado Wasser Rezept

Hast du auch mor­gens oft denen grossen Hunger, weisst aber das du für den Vor­mit­tag Energie brauchst? Dann gibt es eine neue Lösung um deine Leis­tungs­fähigkeit zu behal­ten. Das Avo­­ca­­do-Wass­er aus New York. Erfun­den hat den Trend-Shake die Spitzenköchin Daniela Soto-Innes. Die Avo­ca­do liefert viele wichtige Nährstoffe. Sie hat viele gesunde ungesät­tigte Fettsäuren, enthält Antiox­i­dantien, die

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Warum Pausen wichtig sind & warum ich künftig immer Sommerpause mache

sommerpause

Als ich dieses Jahr meine Ziele & Visio­nen über­ar­beit­et habe, wurde mir klar, dass ich kün­ftig jedes Jahr eine Som­mer­pause machen möchte bei Best Of Our­self. 2 Monate in denen ich mich nur auf mich, meine Fam­i­lie & Fre­unde konzen­triere und im Hin­ter­grund arbeite. Weniger Arbeit, mehr Freizeit und Raum für Kreativ­ität. Seit ich Mama

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Was macht Female Leadership aus & warum deine Persönlichkeit im Beruf so wichtig ist — Interview mit Janine Tychsen

Zu Gast ist Female Lead­­er­­ship-Bera­­terin Janine Tych­sen aus Berlin. Als Coach für Frauen in Führungspo­si­tio­nen & Strate­gis­che Kom­mu­nika­tion­sex­per­tin wollte ich sie unbe­d­ingt inter­viewen, da ich ihren Weg in die Selb­ständigkeit erfahren wollte, was Female Lead­er­ship genau bedeutet und wie wir Frauen mit unseren einzi­gar­ti­gen Per­sön­lichkeit uns im Beruf­sall­t­ag zurechtfind­en dür­fen. Wi haben einen zeit erre­icht

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Wie du ein soulful Business startest — Interview mit Melinda Cange

Melinda Cange

Melin­da arbeit­et als Soul­ful Mar­ket­ing Coach und Online Busi­ness Men­torin mit spir­ituell affinen Unternehmerin­nen, Coach­es und Ther­a­peutin­nen zusam­men und begleit­et sie von der Idee zur Umset­zung. In diesem Inter­view erzählt sie von ihrem Weg zur Selb­ständigkeit und wie sie heute arbeit­et. Erfahre mehr über Melin­da auf ihrer Web­seite.

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Wie wir unsere Emotionen beherrschen

Ich war früher überzeugt, dass man Emo­tio­nen nicht kon­trol­lieren kann und sie ein­fach kom­men und da sind. Sprich, dass wir ihnen aus­geliefert sind. Wie du siehst, war ich wie die meis­ten andern Men­schen der Annahme, dass ich keine Macht habe über meine Emo­tio­nen und sie eine natür­liche Reak­tion auf meine Erleb­nisse sind. Dadurch, dass ich

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Wie du die Kontrolle über deine Finanzen bekommst — Interview mit Clara Creitz

Mit gross­er Freude darf ich heute dieses tolle Inter­view mit dir teilen. In den let­zten Jahren habe ich selb­st gel­ernt, wie wichtig es ist, beson­ders als Frau, die eige­nen Finanzen im Griff zu haben und sich kon­stant weit­erzuen­twick­eln. Deswe­gen war es mir wichtig auch zum The­ma Finanzen eine Exper­tin zu inter­viewen. Durch das Co-Work­ing Space

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