Warum Pausen wichtig sind & warum ich künftig immer Sommerpause mache

sommerpause

Als ich dieses Jahr meine Ziele & Visio­nen über­ar­beit­et habe, wurde mir klar, dass ich kün­ftig jedes Jahr eine Som­mer­pause machen möchte bei Best Of Our­self. 2 Monate in denen ich mich nur auf mich, meine Fam­i­lie & Fre­unde konzen­triere und im Hin­ter­grund arbeite. Weniger Arbeit, mehr Freizeit und Raum für Kreativ­ität. Seit ich Mama

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Was macht Female Leadership aus & warum deine Persönlichkeit im Beruf so wichtig ist — Interview mit Janine Tychsen

Zu Gast ist Female Lead­­er­­ship-Bera­­terin Janine Tych­sen aus Berlin. Als Coach für Frauen in Führungspo­si­tio­nen & Strate­gis­che Kom­mu­nika­tion­sex­per­tin wollte ich sie unbe­d­ingt inter­viewen, da ich ihren Weg in die Selb­ständigkeit erfahren wollte, was Female Lead­er­ship genau bedeutet und wie wir Frauen mit unseren einzi­gar­ti­gen Per­sön­lichkeit uns im Beruf­sall­t­ag zurechtfind­en dür­fen. Wi haben einen zeit erre­icht

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Wie du ein soulful Business startest — Interview mit Melinda Cange

Melinda Cange

Melin­da arbeit­et als Soul­ful Mar­ket­ing Coach und Online Busi­ness Men­torin mit spir­ituell affinen Unternehmerin­nen, Coach­es und Ther­a­peutin­nen zusam­men und begleit­et sie von der Idee zur Umset­zung. In diesem Inter­view erzählt sie von ihrem Weg zur Selb­ständigkeit und wie sie heute arbeit­et. Erfahre mehr über Melin­da auf ihrer Web­seite.

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Wie wir unsere Emotionen beherrschen

Ich war früher überzeugt, dass man Emo­tio­nen nicht kon­trol­lieren kann und sie ein­fach kom­men und da sind. Sprich, dass wir ihnen aus­geliefert sind. Wie du siehst, war ich wie die meis­ten andern Men­schen der Annahme, dass ich keine Macht habe über meine Emo­tio­nen und sie eine natür­liche Reak­tion auf meine Erleb­nisse sind. Dadurch, dass ich

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Wie du die Kontrolle über deine Finanzen bekommst — Interview mit Clara Creitz

Mit gross­er Freude darf ich heute dieses tolle Inter­view mit dir teilen. In den let­zten Jahren habe ich selb­st gel­ernt, wie wichtig es ist, beson­ders als Frau, die eige­nen Finanzen im Griff zu haben und sich kon­stant weit­erzuen­twick­eln. Deswe­gen war es mir wichtig auch zum The­ma Finanzen eine Exper­tin zu inter­viewen. Durch das Co-Work­ing Space

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Wie du einen Podcast startest

podcast starten

Nach­dem ich seit Anfang 2016 selb­st Pod­cas­t­erin bin und in der Zwis­chen­zeit 3 eigene Pod­cast habe, war es jet­zt Zeit mein Wis­sen zu teilen und dich zu unter­stützen deinen eige­nen Pod­cast zu starten. Ich möchte dir auf ganz ein­fache Weise zeigen, wie du die ersten Schritte gehst, was ich nutze und wie du endlich losle­gen

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Grüne Göttin Smoothie

grüner smoothie-best of ourself

Das ist eine absolute Göt­tin unter den Smooth­ies mit der Kraft von Spir­uli­na & Chlorel­la! Es Muss für jeden Mor­gen der grün & gesund begin­nen darf. Chlorel­la und Spir­uli­na sind bei­des Süßwasser­al­gen, die wertvolle Quellen für essen­tielle Fettsäuren, Pflanzen­pro­tein, Antiox­i­dantien und Chloro­phyll sind. Sie sind auch sehr starke Mod­u­la­toren des Immun­sys­tems. Chlorel­la ist auch ein

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Die 5 besten Girlboss Bücher

Brauchst du nicht auch manch­mal Lit­er­atur die dich inspiri­ert loszuge­hen egal was passiert? Büch­er die dich motivieren am Ball zu bleiben, egal wie her­aus­fordernd die Zeit­en sind? Und ist es nicht auch schön zu wis­sen, wie andere Frauen erfol­gre­ich ihren Weg gegan­gen sind? Denn hin­ter all dem Glanz und dem Glam­our steckt unglaublich viel Arbeit,

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Banana Bread mit Kollagen

Habt ihr auch das Gefühl man sieht ger­ade lauter leckere Banana Bread Rezepte? Mich hat es auf jeden Fall inspiri­ert mein eigenes Rezept zu entwer­fen. Damit es noch einen Ben­e­fit hat wenn wir uns so ein leck­eres Banana Bread gön­nen, habe ich es mit Kol­la­gen ver­fein­ert. Warum nicht Genuss mit etwas Gesun­dem verbinden. Warum ich

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